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自分を好きになること

気がつけば、ブログの更新も少しあいだが空いてしまいましたが
相変わらず、慌しくも、充実した毎日を過ごしています(^^)

昨日はコーチングプロ養成講座の3回目。
その中で「自分を好きになる」自己肯定感を高めるワークと
相手の好きなところをみつけて「承認する」ワークを行いました。

その中で感じたこと、いかに人は普段、承認されていないかということ・・・。
どんなに頑張っても「もっと!もっと!」と言われてしまうことで抱える疲労感
結果が出せなければ、どんなに頑張っても認めてもらえない虚無感

頑張って家の中を片付けても、誰も認めてくれないと続けられないことも多いです。
そんな時に頑張りを認めてくれて、励ましてくれる人がいたらどんなに心強いでしょう。

片づけたいのに片づけられずにいる自分を責めたり、嫌いになったり
家族までもが非協力的になってしまうととても孤独感を感じたり…。

何ヶ月か前に遠方のお客様から、お問合せの電話を受けてお話をうかがっていて
そのお客様の口から出てきた言葉は「家族は誰も褒めてくれない・・・。」でした。

出来ない自分を変えたい、今の状態から変わりたいと思っている人たちを
整理収納を通じてサポートしていきたいといつも思っています。
出来ないと思っていたことが出来るようになることで人は自信を取り戻し、自分のことも今までより好きになれるはず!

私も昔は自分のことが好きになれずにいました。
「自分なんて・・・」と常に卑下していました。
昔から何でも出来たわけじゃなく、何にでも自信が無くて
出来ないことを環境や人のせいにして逃げていました。

でも、そんな時に私をありのまま受け入れてくれ
頑張ったことを、正面から受け止めて認めてくれる人が
傍にいてくれるようになったことで、少しずつ自信を持つことができ、
「こんな私でもいいんだ。」と思えるようになり、多くの人たちに支えられて
様々なことに前向きにチャレンジできる今の私がいます。

自分を好きになると、自分の人生も好きになれるはず。

先日のブログにも書いたこと
まさに、そのままですね(^^)

我が家の子ども達にももっと承認を。
いつもサポートしてくれている夫にも、それ以上に承認を!
そう思って、昨夜は夫に日頃の感謝の言葉を素直に伝えたのでした。





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