« 外のクローゼット?!で衣替え | トップページ | さくさくお手入れできるブラシ »

お風呂でエステ

先日のブログで「あなたのハードルは何?」ってことを書きましたけど。
私にもハードルがあったんですよね(^^;;

運動をして代謝をあげたいと思いながらも
スポーツクラブに入るのはハードルが高すぎて断念。
何かの運動をするために決まった曜日や時間に通いで行くのも仕事の関係で無理がある。

だったら通わず時間にも縛られない自宅でできることで考えてみようということで
出てきたアイデアが「お風呂でエステ」でした。

考えてみたら最近は長湯もせず
慌ただしいお風呂でした(^◇^;)

身体に冷えもあるので湯船にしっかり浸かり、浸かっている間にリンパマッサージと
軽めのストレッチを実行することに。
他にも長湯するためにiPadを持ち込みyoutubeでマッサージの動画をみて試してみたり
Facebookをみたりしています。

頑張りや気合がなくても続けられる
無理がない方法が一番私にはあっているようです。

長湯のおかげで身体が芯から温まりました。
なかなかいい感じです。

« 外のクローゼット?!で衣替え | トップページ | さくさくお手入れできるブラシ »

日々の暮らし」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: お風呂でエステ:

« 外のクローゼット?!で衣替え | トップページ | さくさくお手入れできるブラシ »